“吾日三省吾身”，这句话点明了做事需要复盘的重要性，对我们股票投资者来说，每天对市场进行复盘的好处是：

能更理解市场的涨跌情况、规律，从而找到接下来较好的上涨机会，并回避掉震荡下跌的一些方向。

随着复盘的次数增多，工具流程熟悉流畅，经验增长，对盘面的判断能力也会越来越强，所谓“盘感”也自然出现。

复盘方法可深可浅，但总体思路都绕不开“大盘→板块→个股”的三大步骤，本文先聚焦第一大模块——看大盘。

一、 看大盘，看的是哪个指数？（新股民看，老股民直接跳到第二节）

无论在股市的哪个角落，我们都能看到和大盘相关的话题，“股市行情如何？”基本就取决于它——

上证指数（简称上证）。

图片来源：经传投研中心汇编

很多股友都难以理解上证能代表大盘这回事。

如上图，A股的主体是沪深两市（北交所少人问津），深市的股票也很多，大票权重票也不少，为什么大盘不是沪深两市？

事情是这样的：上交所是最先设立的，最广为认知，且它容纳的主要是盘子较大的权重股，而深市容纳的是中小盘股。

权重股和中小盘股就像大石头和小石子，把它们扔进同一个池子，大石头激荡起的水花是会掩盖小石子的，即沪市涨跌基本代表市场走向，因此股民习惯将上证指数称为“大盘”。

长久的习惯就成了约定俗成：这三十多年来，大家无论是交流还是写文章、做直播，说起大盘，那就是上证。

约定俗成的认知影响深远，就如键盘诞生至今有几百年历史了，期间不乏有更优秀的键盘布局设计，但全世界都习惯WSAD的键盘布局，几乎所有的键盘设计和课程教学都是旧布局，新的布局方式没有市场。

对A股来说，即使加上深市能更好反馈市场总体涨跌，但讲起大盘大家想到的还是上证，其涨跌就能影响市场投资者的情绪、判断和决策。

因此，分析市场的第一步，就是分析上证指数。

二、 看趋势资金买卖点，把控账户仓位

“在向好的趋势，流进的资金情况下，把握进场和出场时机”，是抓到好机会的基础。

对经传用户而言，“三板斧”就能较好分析大盘，如上图，当大盘处在辅助线上（趋势向好）、主力追踪向上（资金流进）的状态，每一轮捕捞季节金叉都是市场处于进攻节奏的点，赚钱效应较好，适合建仓/加仓；而每一轮捕捞季节死叉，则为减仓回避调整压力的节奏点。

再来细说捕捞季节对仓位节奏的细节把控：

大盘金叉1~2天（初期），短线趋势由弱转强，适合加仓进攻。

大盘金叉3~4天（中期），上涨动能容易下降，进攻需要市场资金量能放大支持；

大盘金叉5天以上（后期），易遇压，基本不考虑进攻，随时等待死叉的减仓调整。

同理，死叉初期下行压力大，适合减仓，死叉中后期可等待下一轮金叉的进攻机会。

当然，掌握“三板斧”后，把资金指标换成自己喜欢用的也行，如上图，用流动资金也能分析市场的资金状态。

3月1日是大盘回档到辅助线上，资金向好，捕捞季节金叉第一天，最适合加仓进攻，第二天仍有较好进攻机会；

3月3日进入金叉中期，上涨动能已经有所下降，但仍有资金支持，仍有进攻机会；

3月6日进入死叉第一天，虽然市场下跌不明显，也不能再进新仓，并留意手上个股死叉（释放的仓位来源），等待大盘重新金叉再考虑加仓。

反过来，当大盘的资金趋势向弱时（如上图），市场主走震荡下跌，赚钱难度提高，则金叉的加仓力度可减小，死叉的减仓力度可增大。

看大盘，主要了解市场总体机会，并控制仓位的进攻/防守节奏，而手上持有的个股，要根据其盈利模式而非大盘信号操作，这一点要清晰明了。

不少朋友在看到大盘死叉时，就很想把手上个股给卖掉，尤其是资金趋势向好并处于金叉的个股，这容易导致操作变形。

如上图所示，在同一段时间内，大盘金叉死叉不断调整，若个股也跟着大盘的信号操作，则守不住原有的金叉拉升浪，甚至可能因此亏损。

三、 大盘常见的支撑/压力位

除了辅助线，大盘还有一些市场投资者普遍关注的支撑/压力位，值得我们留意。

①整数点位：比如近期的3000-3100-3200-3300。

如上图，3200-3300对市场的支撑或压力作用明显。

这些点位并非交易所规定，而是市场投资者的普遍预期——

大家都觉得整数点位有支撑/压力作用时，操作自然会有影响，最终反映在盘面K线上。

②阶段（历史）高低位：如21年达到的阶段高位3731，对后续大盘冲高压力明显；22年的阶段低位2863，对后续下跌行情有支撑作用。

③跳空缺口：跳空是多空力量过于悬殊的情况，技术上往往有回补缺口的需求。

跳空低开，后续往往会反弹至回补缺口；跳空高开，后续也多调整至缺口附近。

四、 市场赚钱效应，量能状况

①赚钱效应：在软件「首页-左下角」即可看到整个市场的上涨和下跌的分布。

若市场无持续放量，上涨和下跌家数比（涨跌比）在2:1、1:1、1:2之间是较为常见的，其中一方出现3000+、4000+的状态下，第二天容易引起涨跌比的反转。

如上图，3月7日市场4454家下跌，较为极端，则第二天就容易引起市场反弹。

②市场量能：可在平均股价看到沪深两市的总成交量、成交额（剔除在沪深两指数内一般投资者不会碰到的Ｂ股，会更为精准反映市场状态）

量能代表市场繁荣度，如上图：

量能增加，说明交易人数或钱量增加，市场繁荣，买入卖出都有较多机会；

量能萎缩，就如在一个冷淡的菜市场，白菜叫卖半天就只有几个人问价，且交易后难以转手流通，整体机会减少。

五、 平均股价：制定选股操作策略

市场短线和中线氛围如何？复盘的一个关键，是观察市场氛围，采取对应的选股操作策略。

「大盘中心-大盘状态-平均股价」的横向样本统计，能很好反映整个市场的短线和中线走势。

短线上攻拐头向上，短线题材活跃，选股操作偏短线，如三板斧、涨停复制、双龙战法；

中线上攻拐头向上，适合寻找中线控盘的方向，如选股控盘增加加分、B点回档、控盘双突破等。

短线（红线）和中线（黄线）谁在上方，选股操作就以对应的模式为主，如上图22年10月~11月，专做短线活跃题材较好，12月到23年一季度，寻找控盘增加的方向会更舒服。

市场还存在「短线超跌」的环境，当其数值＞15且拐头向下时，代表市场处于超跌反弹趋势，适合做短线抄底模式，如海洋寻底、超跌陷阱等。

超跌反弹环境较为少见，一般要市场下跌幅度足够大且快速，才有机会符合超跌条件。

如上图所见，市场可能一两年才会出现一次符合条件的超跌，但每一次都能给予较强势和安全的抓反弹机会。

总结一下：

①大盘约定俗成是指上证指数，通过观察其整体状态以把控账户仓位；

②大盘常见的压力支撑位有整数关口、阶段高位/低位、跳空缺口；

③市场增量，利于市场赚钱效应；

④通过平均股价，制定接下来的选股操作策略。

说在文末：

有的朋友可能会惊讶：就复盘个大盘而已，信息密度怎会这么高？

那当然，炒股投资这事情，拼的就是大家的信息、认知以及工具差，否则凭什么躺着就把别人口袋的钱给赚了呢？

而且复盘次数多了，熟能生巧，整个流程下来可能就几分钟的事情。

下一篇文章是「看板块」，帮助大家在复盘中找到细分的机会方向，敬请期待。

（文章截图均来源于经传软件）